Under træning trækker hele kroppens muskler sig sammen, hjerteslag og respiration øges, stofskiftet stiger, blodgennemstrømningen øges, og mængden af ​​sved er meget højere end ved daglige aktiviteter. Derfor bør du vælge sportstøj med åndbare og hurtige stoffer for at lette udledningen af ​​sved under træning.

Når du skal vælge sportstøj, er det også vigtigt at vælge sportstøj med elastiske komponenter såsom spandex. For uanset hvilken slags sport, er aktivitetsudbuddet meget større end det daglige arbejde og liv, så kravene til udvidelsen af ​​tøjet er også høje.
Bær personligt tøj til yogaaktiviteter.

Det er bedst at bære personligt tøj, når du deltager i yogaaktiviteter. For under yogaaktiviteter er de præcise krav til kroppens led og muskler relativt klare. At bære tætsiddende tøj er nyttigt for træneren til at se, om elevernes bevægelser er korrekte og rette den forkerte kropsholdning i tide.

Nogle venner mener, at tøj af rent bomuld har en stærk evne til at absorbere sved og er meget velegnet til fitness. Faktisk, selvom ren bomuldstøj har en stærk evne til at absorbere sved, har det også ulempen ved langsom sved. Hvis du går i rent bomuldstøj for at træne, kan rent bomuldstøj, der har absorberet sved, nemt give menneskekroppen chancen for at blive forkølet. Derfor anbefales det ikke at bære rent bomuldstøj til fitness.